
Hoe het werkt?!:
Doe dagelijks je naam in workout (en nog eens herhalen mag ).
Bijvoorbeeld : -PASCAL-
P= 25x jumping jacks
A= 10x burpees
S= 30x crunches (sit-ups)
C= 35x jumping jacks
A= 10x burpees
L= 30x arm cirkels maken
Tip:…..je hebt ook nog een achternaam .
Laat een reactie achter